庾家翠

这家伙很懒,什么也没写
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5年前

无糖低脂无面粉~米泡芙

简单的四种材料,不必加糖,没有面粉和一堆奶油,就能做出外酥内软的低脂泡芙。 而且使用纯天然有机食材,是可以让小朋友放心享用的创意小点心。 把泡芙做成小小的,食用起来非常方便,很适合在户外野餐时,让孩子当成小零嘴唷! 欢迎加入「零电视之家」脸书粉丝页,一起探索美国乡间生活,用美食与书香培养双语流利又健康活泼的孩子:

港式菇菇海鲜炒面

港式炒面在港式茶点里,也是点阅率很高的餐点。今天我想吃,而且还加了很多我爱吃的食材,有好菇道-雪白菇、鸿喜菇、蛤蜊、鲜虾、小卷、面。 面炸得香酥脆口,与好菇三海鲜的烩料一起食用,有好菇的滑脆感,海鲜的馨香,面条的酥脆感,在口里一层层的口感,很有层次的味蕾。有卡滋、卡滋的美味声响。我太爱这道面食,好正点,讚讚啦!

香蒜面包

香蒜抹酱抹在任何一种自己喜欢的面包上,都能让面包香味四溢~ 多做一些冷冻起来,随时都能享受美味。 香蒜奶油酱也能另外放在一个容器里,随时能取用,也很方便。

越南生春卷

简易夏日超轻爽的料理、大量蔬菜搭配海鲜轻轻ㄧ卷即可食用,野餐、午餐、轻食的好选择。

电锅版麻油姜母鸭

这道姜母鸭没有中药材,也没有辛辣的口感,说是姜母鸭,更像麻油鸭,可这才是家人最喜欢的味道,就连小孩闻到香味也急着开饭,让我没时间整理拍漂亮的照片,只好请大家见谅了^^

~红酒牛腩锅~

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

宝宝食谱【田园牛肉炖饭】

第一次用正统炖饭料理方式,直接使用生米下去炊煮,因为怕锅子干烧还一直在旁边顾火、煮好怕有米心又闷了20分钟,整个超麻烦的....但是小童很喜欢快速吃完再追加满满一碗,麻麻在闷热的厨房等待就值得了! 适合1Y+

牛肉彩椒义大利面

具有丰富β-胡萝卜素、茄红素、维他命C的红黄甜椒来帮你抗氧化,对于对抗空污是个很好的食材🤣 整份料理只有430卡 有兴趣的继续看下去~