热热的夏天却是吃酪梨的好季节。 酪梨又称牛油果，膳食纤维高脂肪含量也高，但不用怕，因为是单元不饱和脂肪，属于优质的脂肪，不含胆固醇，是最营养的水果。 Guacamole(瓜卡莫利)以酪梨为基调做成的沙拉酱，是墨西哥风味的特色美食，好香好美味，做法也好简单，基本上就只是将所有材料切碎混合即成。 搭配墨西哥玉米饼tortilla，就是美味的前菜！

果酱拿来涂面包、或是加优格吃都很适合喔！ 香甜果酱详细做法看这边👉👉👉

漫画『深夜食堂第186夜』里出现的就是韭菜滑蛋耶！ 韭菜滑蛋是家常的热炒菜色，料里时间快速，韭菜吃起来脆口，蛋入口滑嫩，再搭配气泡酒小酌，欢乐又有不一样的气氛。 _ **现在跟着我的食谱，发表「我也做了」，就有机会得到暖心好礼唷～快来试试吧! (详见小撇步)** 小曹的Facebook~~欢迎大家来聊聊~~ ❤

十分钟上菜既简单又营养好吃

说到西餐~最佳配角~绝对非马铃薯不可 不管是薯条.薯泥.薯饼型态.搭鱼搭肉搭生菜 超百搭.今天做了两种口感的马铃薯.是薯泥也可以是薯饼喜欢哪种就搭哪种喔^^

一般的茄子田乐烧只是抹上味噌酱烧烤的茄子；这个食谱是从之前在某间居酒屋吃到的，加了牛绞肉的田乐烧得来的灵感。

香气扑鼻的酥脆杏仁塔皮，搭配浓郁可口的白巧克力奶油，和酸度分明的鲜艳新鲜莓果，是一款看起来、闻起来、吃起来都令人陶醉的甜点。 实作视频：

滞销的麻糬要如何处理呢? 何不试试当作白玉包入面包内, 同时吃到红豆与麻糬的手制面包.