韭菜滑蛋【深夜食堂我也做了活动X鲜食家】

漫画『深夜食堂第186夜』里出现的就是韭菜滑蛋耶! 韭菜滑蛋是家常的热炒菜色,料里时间快速,韭菜吃起来脆口,蛋入口滑嫩,再搭配气泡酒小酌,欢乐又有不一样的气氛。 _ **现在跟着我的食谱,发表「我也做了」,就有机会得到暖心好礼唷~快来试试吧! (详见小撇步)** 小曹的Facebook~~欢迎大家来聊聊~~ ❤
icook 3086 阅读

材料单

  1. 韭菜
  2. 3颗蛋
  3. 4瓣蒜
  4. 1条辣椒
  5. 少许盐
  6. 少许香油
  7. 1t[蛋液调味料]米酒
  8. 1t[蛋液调味料]味醂
  9. 1/8t[蛋液调味料]盐
  10. 1/3t[蛋液调味料]酱油
  11. 2T[蛋液调味料]牛奶
  12. 1/2T[蛋液调味料]太白粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    韭菜挑选时可选择颜色挺直、翠绿较佳。茎部较细的韭菜,质地细緻比较好吃。
    韭菜滑蛋【深夜食堂我也做了活动X鲜食家】的加工步骤
  2. 第二步:
    蒜切末,辣椒去籽切圆片状(喜爱辣的可不去籽),韭菜茎部切细碎、绿叶切1CM段状。
    韭菜滑蛋【深夜食堂我也做了活动X鲜食家】的加工步骤
  3. 第三步:
    将蛋液调味料及蛋放入容器中。(註解:加入牛奶及太白粉可让蛋液更滑嫩)
    韭菜滑蛋【深夜食堂我也做了活动X鲜食家】的加工步骤
  4. 第四步:
    蛋液打匀备用。
    韭菜滑蛋【深夜食堂我也做了活动X鲜食家】的加工步骤
  5. 第五步:
    热锅加入1大匙食用油,中火将蛋液倒入后轻轻拌炒,呈现半熟状态取出备用。
    韭菜滑蛋【深夜食堂我也做了活动X鲜食家】的加工步骤
  6. 第六步:
    原锅将蒜末、辣椒、韭菜茎放入炒香。
    韭菜滑蛋【深夜食堂我也做了活动X鲜食家】的加工步骤
  7. 第七步:
    再加入韭菜叶拌炒20~30秒。
    韭菜滑蛋【深夜食堂我也做了活动X鲜食家】的加工步骤
  8. 第八步:
    放入滑蛋后加入少许盐及香油,拌匀后起锅即完成料理。
    韭菜滑蛋【深夜食堂我也做了活动X鲜食家】的加工步骤
  9. 第九步:
    选择热炒酒只要抓住两个大方向: 「酒体轻盈、酸度偏高」。气泡酒酿造时遵从与香槟相同的二次发酵法,气泡细腻,且富含更新鲜果香,搭配台式的韭菜滑蛋热炒菜色,非常融合。让你吃热炒也可以很欢乐。
    韭菜滑蛋【深夜食堂我也做了活动X鲜食家】的加工步骤
  10. 第十步:
    这支雷万德斯酒庄陈年不甜气泡酒,酒体轻盈,口感纯粹,带点柑橘类的顺口芳香与白果的轻柔气味。气泡细緻滑顺余韵绵长,完全展现Reserva Brut优异的风格。
    韭菜滑蛋【深夜食堂我也做了活动X鲜食家】的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(12) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部