滑蛋
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罐头做日式滑蛋盖饭-好菇道菇idea

罐头做日式滑蛋盖饭-好菇道菇idea

小朋友很喜欢吃甜甜的罐头面筋，可是想想这样营养又不怎么够，只要加点蔬菜鸡蛋简单烹饪就变的营养又丰盛(菇类主要成份为多醣体，并富含纤维质，更蕴含维生素B群，还有低脂肪、低热量高水分等优点。而且[好菇道]的菇菇都是无菌生产，完全不用水洗，可以直接烹煮。) HOTKO好菇道官网：
罐头好好用
花雕鸡蛋蒸蟹

花雕鸡蛋蒸蟹

花雕蛋蒸蟹做法是将蟹蒸熟后，加入以蟹汁、花雕酒拌成的蛋浆，再入锅蒸熟。花雕酒味甘香醇厚，配上鸡蛋和蟹蒸，将蟹的鲜甜与花雕的芳香味全都渗进滑蛋里，每吃一口都散发出花雕酒的清香味和蟹鲜味。 花雕酒蒸蟹是很好的搭配，花雕可以中和蟹的寒性，又不会掩盖蟹的鲜味。加热后的花雕酒精度会降底，不但没有酒的呛味，反而更加香醇，亦能带出蟹的鲜味。
蟹类
日式料理-天津饭

日式料理-天津饭

名字很中华味的日式料理 说穿了就是蟹肉蛋包烩饭 方便快速一个小平底锅即可完成
米食
日式咖喱汉堡排饭

日式咖喱汉堡排饭

自家做的汉堡扒排，自行挑选材料配料，食得健康又放心~ 简单配上滑蛋和咖喱汁，小心就吃太饱～ 更多食谱信息在 -- 姊妹。食谱交换。周记
绞肉
鲷鱼滑蛋

鲷鱼滑蛋

高蛋白的鲷鱼煎一煎，肉质鲜嫩，简单美味，前几天在买菜的时候就不自觉地站在冷藏海鲜那区犹豫超久 呵呵 鲑鱼有点小贵所以最后还是买了便宜的鲷鱼... 怎么还没月底就开始吃土..
蛋
【家常菜】洋葱滑蛋

【家常菜】洋葱滑蛋

洋葱在欧美国家基本上是家中必备的基础食材 各种料理中都可以看到他的身影 而在亚洲地区就相对没这么常见 虽然在切洋葱时候常常会内牛满面 但洋葱本身的甜味可是让人非常期待的 简单的调味与食材的搭配更能够将其甜味引导出来
奶蛋素

🍅玉子

🍅玉子
🍅玉子
🍅玉子
🍅玉子
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
蛋
滑蛋蕃茄猪肉

滑蛋蕃茄猪肉

很下饭又很营养，直接倒在白饭上就是 {滑蛋蕃茄猪肉饭} 了。
猪肉
油菜甜椒炒滑蛋

油菜甜椒炒滑蛋

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
蛋