自制优格 超简单. 只要鲜奶+优酪乳喇一喇,电锅保温6小时即完成

食是一种幸福，品味是一种情趣。

按照中国人的习惯，冬天是对身体「进补」的大好时节，俗称「补冬」，中医认为是冬至这天进补身体最容易吸收，而且天冷不容易上火，冬至是天地阴阳气交枢纽，也是人体阴阳气交的相关时刻，冬至补冬是很重要的，在立冬之日补一下，是为了适应气候季节性的变化，调整身体素质，增强体质以抵御寒冬

草菇的营养价值 1. 草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。 2. 它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。 3. 草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸整齐、含量高，占氨基酸总量的38.2%。 4. 它能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。

你是香菜控吗? 我是(举手) , 听说香菜最近在日本很流行, 举凡巧克力、饼干等 都有出香菜口味了, 一想到香菜就垂涎三尺~今天就来分享最简单的香菜料理

这是外婆教我的一道菜 一开始觉得这搭配很奇怪，吃了才发现真的是超好吃😍😋

炒米粉是很多人喜欢的料理 平时都做荤食版 过完年先清清肠胃

只要一颗马铃薯加上简单调味就能轻松完成了唷！