杏鲍菇也可以做高丽菜饭
食是一种幸福,品味是一种情趣。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
下鹅油,等全化开后,先煸炒杏鲍姑 - 第二步:
炒出香气后,放入高丽菜,加半碗水 - 第三步:
将高丽菜炒出些透明状时,加入虾米,增加香气 - 第四步:
虾米的香气出来后,加入调料和肉丝半拌炒 - 第五步:
肉丝变色后,熄火 - 第六步:
洗米,内锅加入一杯水。 将炒好的料铺上,略搅拌后放入电锅。外锅一杯水 - 第七步:
电锅跳起,搅拌,试味道。若太淡,可趁此时加盐。 外锅半杯水,再蒸一次。跳起后即可盛盘上桌
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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