堵寒政
这家伙很懒，什么也没写
铸铁锅作剥皮辣椒鸡汤
天气有些湿冷，喝一碗微辣的热汤，让身体暖起来，最是舒服了！ 用最近很夯的铸铁锅来炖煮，不仅烹调时间能大大缩短，而且鸡肉吃起来细嫩，汤头微辣回甘，味道非常鲜美，超好喝！ 小曹的Facebook欢迎大家来聊聊～ ❤
清炖番茄牛肉汤《压力锅/电锅》
因为刚矫正牙齿，很多东西都要不动，但又很想吃肉，加上夏天很热不想在厨房待太久，因此试着清炖方式下去处理。 汤头意外的鲜甜，又很方便，食材丢一丢就好了 弄个白饭，汤汁淋上去，一餐解决了
【竹笋包】（素）简单做,好吃极了!
每个礼拜五跑步， 跑步完最期待享用老师买的竹笋包 最近因为脚受伤 必须要休息很久无法做剧烈的活动 所以要很久无法品尝到这种美味 嘴馋了⋯ 只好想办法自己拿捏出记忆中的味道 今天的配方比例除了非常接近正版 还添加了我独有的巧思， 这就是我自己的味道 老爷也说好吃！ 每年竹笋产季的时候 我总会准备很多笋丁， 分装冷冻 这样随时都有竹笋可以做包子 巧妇总要学会斤斤计较～
鹰嘴豆泥(希腊优格版)
鹰嘴豆泥Hummus 是地中海东岸很受欢迎的早餐，通常与炸鹰嘴豆丸搭配阿式扁面包Khobez一起吃，也可拿来当三明治抹酱。当地有许多变化版本，例如加蒜头，孜然，羊奶油，蚕豆等等。 这里示范加优格的豆泥，也是常见的变化版。
