夏天就要来点清凉开胃的.....今天来吃秋葵....

湿润口感的蛋糕，使用乳清蛋白与鹰嘴豆（雪莲子）取代面粉,提高蛋白质的摄取，健康富有饱足感！

半夜肚子饿了! 韩国泡菜煎饼真的好方便~ 冰箱有的蔬菜都可以加入 第一次做就成功,再也不用去外面吃了~ 不爱吃的蔬菜无形中通通吃进肚了~ 健康满分

忽然好想吃~就试试看不是泰国虾是否依然 抓住我的胃 试验大成功 连壳都想吃下去呢!

炒后的空心菜脆又好吃，蒜头也超好吃喔！

而家嘅天气真系热到人冇哂胃口😣，最适合食一啲酸酸辣辣嘅菜式，今次就用咗冬阴功酱汁嚟烩煮海鲜意粉，海鲜嘅鲜甜味，再加埋酸辣嘅酱汁🌶，令每一啖意粉都充满泰式风味，真系估佢唔到咁好味架😋....你哋真系要试试呀😍😍😍

辣椒中的「辣椒素」除了可以开胃、抗菌、抑杀胃肠内的寄生虫、增强身体的免疫力之外，对于预防神经痛、关节炎、风湿症与坏血病有很好的效果。因为辣椒素能刺激肾上腺素分泌，使新陈代谢速率提 升，减少脂肪堆积，并可降低血液黏滞性。醋渍辣椒吃起来的口感是微酸带辣，不过因为选用的是小辣椒，所以辣得过瘾～

大部份蔬果，皮都有丰富的营养，红白萝卜也不例外，萝卜皮尤其降火，厨房工作的厨师，都会煮萝卜皮水来降火。 萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内，所以，萝卜最好带皮吃。 最近常做萝卜糕或是煮萝卜汤吗？萝卜皮好多唷！可别急着扔掉，萝卜皮的营养价值高喔！讲究养生的现代人，这种腌渍法是最佳的选择方式，可说是无懈可击的美味组合。人家说料理是一种时尚，我说是艺术也！ 今天使用3色萝卜皮，让萝卜皮也能很亮眼出色！