夏天容易吃太油腻，偶尔吃清香又清爽的青菜粥也很好， 🍲果然没骗我，这样做的皮蛋瘦肉粥果然很好吃，简单、清爽的夏日汤品，试试这个蔬菜肉末粥，荤素搭配，营养又美味，喝蔬菜瘦肉粥，荤素搭配营养翻倍。

这个巨型小熊软糖不光看着可可爱爱。而且味道酸酸甜甜的，超级好吃。

原来香煎鲑鱼块是这样做的，没想到技巧这么简单，外酥里嫩干香入味，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

突然变天了，今天做了一锅炒中卷！实在是太香了，有蛋有菜有肉有面包，感觉人生都圆满了~

今天吃什么 低卡美味的鸡蛋沙拉三明治来喽，营养又好吃，饱腹感强，不怕长肉肉，「蛋沙拉」是简单又讨喜的点心，用优格替代美乃滋，口感一样滑顺好吃，少油脂的负担。

有了这个麻辣酱，铁板烧啥都好吃！超厉害的铁板烧酱汁，搭配市售的黑胡椒酱也可以做出铁板烧味道，但如果可以参考克里斯老师影片的黑胡椒酱，会更厉害，这个铁板烧的酱油酱汁，除了可以炒铁板烧，我自己尝试搭配葱油拌面，也是一绝，有这酱汁可以让很多菜色的调味变得简单许多。

早餐这样吃 简单 又美味 另外教你怎样自己做沙拉酱唷

巧巴达就是俗称的拖鞋面包，表皮香脆，内部面体有点QQ的，口味朴实清淡，但配上丰富的内馅就是一顿豪华丰盛的早餐了。