我的料理个人秀 ~~ 法式鲔鱼三明治
早餐这样吃 简单 又美味 另外教你怎样自己做沙拉酱唷
2774 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
首先先把小黄瓜 切片，切丝，然后备用 - 第二步：
再把洋葱、酸黄瓜切碎，泡在醋中，约五到十分钟左右，再去干水分，备用 - 第三步：
鲔鱼罐头打开，沥干水分 - 第四步：
然后把鲔鱼、洋葱碎、酸黄瓜碎、美奶滋、盐巴、胡椒粉调味即可 - 第五步：
最后面包两面烤上色，放点小黄瓜丝，特製法式鲔鱼酱即可 ^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
另外教你怎样自己做沙拉酱唷 (内有详细图文介绍)
发表评论 取消回复