炒中卷
突然变天了，今天做了一锅炒中卷！实在是太香了，有蛋有菜有肉有面包，感觉人生都圆满了~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
起油锅，先放入葱段/姜片/蒜片/辣椒爆香，依序放入洋葱丝/红萝卜片/菇片炒至7分熟。
- 第二步：
放入中卷快炒，以鸡粉or盐及少许酱油调味。
- 第三步：
放入九层塔拌炒，最后以米酒/胡椒粉提味，即可完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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