一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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麦当当的满福堡变成素的了！ 用全植物性「新猪肉」诠释满福堡排，搭配香滑酪梨酱，夹入蓬松的英式马芬，经典美味不用排队，在家轻松做。 credit to 植趣👉

小碟子的和风小菜煮起来毫不费力。把冰箱里的食材全部丢进锅里就完成啰。

上网看大家都说番薯对清肠胃很有帮助，可是只吃番薯又好像有点单调，弄成一个烧饼的样子，大朋友小朋友都可以吃，最重要的是不用加糖，因为番薯已经有了天然的甜味，女士们减肥中也可以吃的小吃:) nicolelovesharing.blogspot.com

仿照葱油饼作法 做出了素食者也能吃的塔香饼

在家也能轻松做的热炒店人气菜色—炒海瓜子！不管是正餐配饭还是当下酒菜都超合适👍

每次吃自助餐都会夹糖醋排骨 不过几乎都是骨头比肉大块 要煮给家人吃就不用排骨 又觉得里肌太硬故使用梅花猪 直接整块肉咬起来超过瘾 不油炸 使用半煎炸方式料理 降低油量使用 ⚠️超级重要⚠️ 注意料理顺序 千万不要先做这道菜 最好能最后做 或是先煎炸后 直到要开饭前才裹上酱汁 这样才会有酥脆好吃的外皮 若先做好外皮会软掉 影响口感唷！