酸菜炒面肠~全素

一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
icook 2038 阅读

材料单

  1. 3条面肠
  2. 3片酸菜
  3. 适量姜丝
  4. 1大匙半油
  5. 适量昆布粉
  6. 适量盐(可省略)
  7. 一点点黑醋
  8. 适量水
  9. 2个辣椒(可省略)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    酸菜洗净备用。 面肠切片备用
    酸菜炒面肠~全素的加工步骤
  2. 第二步:
    热锅-油-姜丝先煸香-辣椒-酸菜炒香-面肠煸炒香-水-盐-昆布粉-黑醋拌炒匀盖锅焖一下入味,再开锅拌炒匀即可起锅。
    酸菜炒面肠~全素的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(112) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部