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全素
酸菜炒面肠~全素
一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
icook
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112 点赞
材料单
3条面肠
3片酸菜
适量姜丝
1大匙半油
适量昆布粉
适量盐(可省略)
一点点黑醋
适量水
2个辣椒(可省略)
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
酸菜洗净备用。 面肠切片备用
第二步:
热锅-油-姜丝先煸香-辣椒-酸菜炒香-面肠煸炒香-水-盐-昆布粉-黑醋拌炒匀盖锅焖一下入味,再开锅拌炒匀即可起锅。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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