(电锅美人料理)XO酱拌玉米笋及杏鲍菇
进入令人烦躁的夏天，还得面对疫情严峻无法外出享用美食的状况下，分享一道不需汗流浃背又可以瘦身加还可以消水肿的轻松料理。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将食材洗净。
- 第二步：
切成好入口大小，直接放置盘内。
- 第三步：
放入一匙的蒜末。
- 第四步：
放入XO酱及蚝油。
- 第五步：
这时就食材可以移驾至电锅去啦，外锅放大约八分满的水即可，电锅跳起后加入葱花，再继续盖上锅盖闷个几分钟，顺便给葱减菌。
- 第六步：
轻轻鬆鬆就完成一道瘦身菜，而且也可以带便当喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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