瘦身

Mimi♥西瓜冰棒●寒天雪糕

天然水果作成的冰棒好吃又安心,没有色素、防腐剂、增稠剂等等的添加物,纯天然的夏日点心不能少了这一样!加了寒天让口感更佳,清凉瘦身的西瓜冰棒快做来吃!

酱烧杏鲍菇

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

【爱瘦身】低卡番茄旗鱼

简易指数:★★★★★ 热量计算:462大卡/2~3人份 酸咸甜三种滋味绝妙融合,提炼出鱼肉最鲜美的口感,让你一秒彷佛置身于大海与旗鱼一同自由自在悠游着,简单几步骤就能让大家惊艷的一道好媳妇料理,提供给大家参考啰^^ 一起破除减肥迷思,健康美丽不復胖! 【iFit 爱瘦身】粉丝团:

【 咖哩蔬菜鲜虾煎饼 】

海鲜煎饼ㄧ直是我喜爱的食物 今天做个小小变化 试做咖哩蔬菜鲜虾煎饼 咖哩粉ㄧ直是我还满推荐的调味 除了美味还能帮助瘦身 用满满的蔬菜取代大部分面糊 鲜甜的鲜虾补充蛋白质 就算吃下ㄧ大个也不会吃下太多热量 饱足、满足、营养、美味、又健康 瘦身也能吃的很美味喔

[烤箱]手工低脂饼干

瘦身也可以吃的小饼干 自己用小烤箱做的 「手工低脂饼干 」 大家也一起来做 属于自己的安心小饼干 提供者:Chung Chia Yu

金沙南瓜[圈妈烹饪笔记]

圈妈很喜欢咸蛋料理,因为香气十足又下饭,金沙南瓜作法简单,但成品上桌却很有气势喔! 【日日减醣瘦身料理】