香蕉燕麦饼干「轻食、健康、瘦身」
因为太想吃饼干了，可是热量的问题、又上网学找了个健康切无糖、无油、无面粉的轻食饼干、味道吃起来还不错唷～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备一个塑胶袋，将所有食材装入抓拌均匀。
- 第二步：
拌匀的样子。
- 第三步：
用汤匙勺来挖，放到烤盘上。
- 第四步：
烤个20分钟、就可以了。 因为是小烤箱所以烤的时间比较短唷。
- 第五步：
黑色的地方不是烤焦唷、是因为我放了比较多葡萄干。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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