瘦身果汁：芒果柳橙汁
早上一杯富含酵素的果汁让体内活化 可以提高脂肪的分解＆燃烧
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
芒果削皮切成一口大小。 柳橙对半横切，用榨汁机榨成汁
- 第二步：
把1的材料放进调理机，打成浓稠液状即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
芒果营养价值高，除了含有可以在 体内转化成维他命A的β胡萝卜素、维他命 C、叶酸等维生素之外，还有食物纤维及丰 富的钾。美容用喝的效果更佳。来源《1分钟瘦肚子神奇蔬果汁》
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