红藜香椿饼

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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材料单

1面粉
2生红藜
1水
1/2盐
少许胡椒粉
1香菜
1香椿

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
生红藜洗净，所有材料放大碗中，用筷子搅成软性面糊。
第二步：
平底锅烧热，抹一层油，倒入面糊，旋转锅子，使面糊平均摊成大饼，稍干后翻面，煎成两面软熟即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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