发一个库存，我经常做的小凉菜。 其实任何季节只要有黄瓜 都可以做， 清脆爽口的，现在自己在家做很方便、可以买到这种新鲜的鱿鱼一夜干、除了之前做过的气炸锅快速烤的方法之外、今天做了一点小变化、就是用日式美食中醋渍的方式、不过把醋换成梅子还有石榴汁来腌制、酸酸甜甜的冰在冰箱里搭配上小黄瓜还有泡发海带芽、吃起来真是个高级的享受、但又很平民的价钱、可以很奢侈的在家吃一大碗、热量低又不担心瘦了荷包!

喜欢吃鸡肉和紫苏的朋友有口福了，家常版紫苏焖鸡，下饭又下酒，这道菜事先把料备好，是10分钟内就可以上桌的好菜。

青椒烤鱼是烤鱼界的一股清流，烤鱼店必上的一款，柚子青辣椒酱，混合京风味增让鱼肉的鲜美大大提升， 柚子青辣椒酱又简单又方便。

懒人早餐2分钟搞定，简单好吃又低卡，以前在澳洲很喜欢用玉米片+蘑菇酪梨搭红酱，现在做一下清爽版酪梨番茄蘑菇，酪梨好好吃❤️

空气炸锅版 无油可乐饼 解馋又好吃 快去试试看吧，嘴馋想吃可乐饼了😂 但是又很怕胖，所以做了虾虾版本的❤️外面裹燕麦气炸❤️ 口感蛮奇妙的 😂 希望小伙伴们会喜欢呦❤️

在墨西哥，难得看到干净的鸡爪啊 马上挑了一袋，好喜欢啃鸡爪的FU 放凉后，皮会变Q更好吃啊~

低卡 , 营养 , 高纤又健康的蒟蒻料理 , 是减重的利器喔

大口咬下~浓郁的香气伴随着烤鸡腿肉的肉汁，鸡腿Q弹的肉感，在丰富的生菜加分下，味蕾、感官都大大满足了^^ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味