❤️奶香气炸虾虾可乐饼❤️
空气炸锅版 无油可乐饼 解馋又好吃 快去试试看吧，嘴馋想吃可乐饼了😂 但是又很怕胖，所以做了虾虾版本的❤️外面裹燕麦气炸❤️ 口感蛮奇妙的 😂 希望小伙伴们会喜欢呦❤️
2023 阅读
53 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
带皮马铃薯蒸熟后压碎，今天不用过筛呦❤️ 虾仁剁成泥备用❤️
- 第二步：
混入虾虾、洋葱碎和其他调味料除了燕麦❤️ 然后捏成喜欢的大小❤️
- 第三步：
裹上燕麦片后就可以气炸啦❤️
- 第四步：
气炸锅预热❤️ 用180度炸10分钟，每五分钟拿出来看一下❤️ 再调到200度炸5分钟使外面颜色金黄❤️
- 第五步：
今天搭配了芦笋和芭乐百香优格❤️
- 第六步：
咬一口断面秀❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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