玉米泥
每颗饱满的玉米粒上都会有一层膜(玉米壳)，其纤维很粗，对大人来说在吃玉米时都会觉得玉米壳不易入口，更何况是宝宝，玉米壳对宝宝来说非常不易消化，在玉米粒中间轻轻划一刀用意在于可轻鬆用汤匙刮出玉米肉，而玉米壳就会乖乖保留在玉米茎上啰！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
玉米剥除外壳及玉米鬚后彻底洗净。
- 第二步：
玉米用刀子将每排玉米粒中间轻轻划一刀。
- 第三步：
玉米切段后放入碗中，碗内加一些水。
- 第四步：
玉米放入电锅蒸熟。
- 第五步：
起锅后将玉米取出后用汤匙将玉米肉刮出(碗内的玉米汤直接给宝宝饮用)。
- 第六步：
玉米肉打成泥状。
- 第七步：
玉米泥放凉之后装入分装盒。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
食谱原文：;小笼包 育儿生活」跟我聊聊~ 粉丝专页：
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