脆皮酥炸干贝
天津八大碗,红烧干贝。海中珍品,咸鲜适中,鲜味丰富。轻松做出大师级的法式烹任~酥炸脆皮干贝!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1️⃣冷冻干贝/瑶柱常温解冻(⚠️切记!一定要常温解冻) 2️⃣解冻后的干贝/瑶柱放入玻璃碗中微波3分钟 3️⃣解冻后的干贝/瑶柱会出水,这是正常的! (干贝/瑶柱水可以留下做蒸蛋非常好吃欧) *这样做👆,干贝/瑶柱不会炸不熟 - 第二步:
1️⃣取出微波好的干贝/瑶柱放在厨房餐巾纸上稍微吸干水分(轻轻拍干表面水分,不用完全挤干水分) 2️⃣撒上一丁点儿的胡椒和盐(我没有洒盐和胡椒因为家人吃的比较清淡) *这样做👆,炸干贝/瑶柱不会炸锅 - 第三步:
1️⃣热油至70~80度 2️⃣ 瑶柱/干贝两面撒上一层薄薄的玉米淀粉 *这样做👆,干贝/瑶柱炸完后会有一层好吃的脆皮 - 第四步:
两面炸至金黄即可! *因为之前微波过,所以不用担心炸不熟只要炸至表面金黄即可取出 - 第五步:
❤️非常好吃的炸新鲜干贝 ❤️喜欢吃辣的同学们可以在炸好之后洒辣椒粉 - 第六步:
外酥内多汁的炸新鲜干贝,你一定要试试!😁
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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