鲔鱼玉米意大利面（影音食谱）
最近意大利面经常在我的餐单里出现。除了可以光速完成，意大利面也有着很多变化，和任何酱料都很搭配。如果说放假不想出门，宵夜懒得去买，不妨在家囤积一些意大利面和鲔鱼罐头以备不时之需以拯救饥饿的灵魂～ 完整视频☞
2021 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备一锅沸水，加入少许盐巴，把义大利面煮软沥干备用
- 第二步：
在碗里把煮好的义大利面，鲔鱼（包括里面的橄榄油），玉米粒，番茄酱，美乃滋和柠檬汁搅拌均匀，再加入少许黑胡椒，义式香料和盐调味即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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