健康小吃，霜冻优格
夏天又到，经常都想吃冰条,冰淇淋，街买的又不太健康。可在家做这个霜冻优格Frozen Yogurt, 其实就是将优格放入冷冻库冷藏。变化多多，可用不同的水果及不同口味的优格组合。超简单，美味又健康，大人小孩的最佳夏天小吃！ 请也支持我的Facebook 专页*^O^*
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将蓝莓洗净，沥干水份
- 第二步：
然后用牙籤插一粒蓝莓（或用匙羹），放入优格内，沾满优格
- 第三步：
放在烘焙纸上，然后放入冷涷库冷藏最少一小时或完全变硬即成！
- 第四步：
优格凝固后，可将霜冻蓝莓优格放入密实袋，放入冷冻库，就随时都有健康小吃啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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