干煎午仔鱼佐七味粉

干煎鱼对怕鱼腥味的我来説，是吃鱼的绝佳料理方式，煎赤赤，任意撒上七味粉、胡椒塩、蒜味粉，即是美味！部落格：

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材料单

1条午仔鱼
1匙米酒
酌量塩
酌量七味粉

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
鱼洗干净擦干抹上米酒、塩，油热后鱼下锅煎至两面金黄，撒上七味粉

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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