奶油芋泥
芋头产季大出,买上一颗蒸一蒸和一和,就是超浓郁香甜的奶油芋泥,一锅奶油芋泥超多吃法,单吃芋泥球舀着吃超过瘾,夹吐司夹蛋饼当早餐也很赞,赶快趁假日动手做做看吧~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
芋头去皮切小丁块入电锅,外锅2杯水将芋头丁蒸至熟透,(因为芋头含水量不高,可以斟酌在锅内加入约50cc的水一起蒸,这样芋头蒸起来才不于太干) - 第二步:
等蒸锅跳起,乘芋头还很烫时加入无盐奶油与糖,拿饭匙一边将芋头压成泥一边搅拌至糖与奶油溶化, - 第三步:
等待搅拌均匀后,稍稍放凉至不烫手温温的温度, - 第四步:
再加入鲜奶油继续搅拌均匀,(这时会感觉芋泥很湿润是正常的,等送入冰箱冷藏油脂会再凝固些,软绵度就刚刚好了) - 第五步:
将芋泥装入保鲜盒送入冰箱冷藏,等待2小时后就可以食用啰~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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