酥炸天妇罗

天妇罗其实就是任意食材沾上一层薄薄的面衣下去炸。 薄脆酥香的面衣裹着当季时蔬与鲜虾,虾子的Q弹甘甜融合著面衣的酥脆,酥香不腻口的好滋味,越嚼越香,叫人食欲大增。 欢迎大家常来Face Book粉丝团 ~ "婷妈咪Sweet Time&quot后走走逛逛喔 ^0^
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材料单

  1. 10隻鲜虾
  2. 1/2隻透抽
  3. 4片紫苏叶
  4. 5支秋葵
  5. 适量金针菇
  6. 1颗茄子
  7. 1/3根白萝卜
  8. 2大匙柴鱼酱油
  9. 1颗[面衣]鸡蛋
  10. 80~100g[面衣]低筋面粉
  11. 100cc[面衣]冰开水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    食材如下。
    酥炸天妇罗的加工步骤
  2. 第二步:
    先将虾子洗净,去头后除去肠泥,留下尾巴不要剥。 接着将虾子翻过来,斜切2~3刀(浅刀切,不要切断虾身,只要切断虾筋),将虾身稍为拉长,沥干水分。茄子切两半,斜切面下刀。透抽刻花。
    酥炸天妇罗的加工步骤
  3. 第三步:
    先将低将面粉过筛。 鸡蛋打散后加入冰开水,再加入低筋面粉轻轻搅拌。
    酥炸天妇罗的加工步骤
  4. 第四步:
    热一锅油,油温约170~180度(可以用筷子将快条好的面糊滴个几滴下油锅去试油温,若面糊马上浮起表示油温够热了)。 将食材沾上一层薄薄的面粉,再裹上调好的面衣,炸至金黄酥脆即可捞起。
    酥炸天妇罗的加工步骤
  5. 第五步:
    白萝卜磨成泥(沥干水分),加上柴鱼酱油。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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