免炸♥海老天妇罗
这不是炸海老，这是用烤箱作出来的伪炸天妇罗喔!金黄酥脆的海老天妇罗超好吃，免炸更健康，不用担心摄取过多油份，厨房也不会油腻腻的喔♥ *欢迎光临【凯莉兔的料理party】
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾子仅留尾巴部分的壳，其余去掉并挑去肠泥、蛋打散备用
- 第二步：
面包粉与橄榄油以小火炒匀至微金黄色即可
- 第三步：
虾子裹上蛋液后再沾满面包粉(此步骤进行2次) - 第四步：
烤箱180度烘烤约10分钟，确认虾子变红就可以啰(时间需视虾子大小调整) - 第五步：
沾点酱汁或可洒上些许盐和胡椒调味~yummy*
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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