港式芝士番茄焗猪排饭
芝士番茄焗猪排饭是一个很地道香港茶餐廰常有的食物。 第一次写食谱
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先,用盐和胡椒调味猪排.等待15-30分钟 - 第二步:
- 第三步:
猪排沾上一些生粉或面粉, - 第四步:
然后在油锅煎香*沾上一些生粉或面粉, - 第五步:
煎猪排会比较香口* - 第六步:
- 第七步:
炒鸡蛋饭备用 - 第八步:
- 第九步:
煮番茄酱首先,加入番茄到煎锅 - 第十步:
- 第十一步:
然后加入调味酱油番茄混合在一起 - 第十二步:
- 第十三步:
把鸡蛋炒米饭在容器内 - 第十四步:
然后放猪排, - 第十五步:
倒入番茄酱在上面上面放些芝士碎 - 第十六步:
- 第十七步:
烤箱焗15-20份钟
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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