港式芝士番茄焗猪排饭

芝士番茄焗猪排饭是一个很地道香港茶餐廰常有的食物。 第一次写食谱
xinshipu 606 阅读

材料单

  1. 猪扒2件
  2. 蕃茄1个
  3. 冷饭2碗
  4. 鸡蛋1
  5. 水适量
  6. 调味如下
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    首先,用盐和胡椒调味猪排.等待15-30分钟
    港式芝士番茄焗猪排饭的加工步骤
  2. 第二步:

    港式芝士番茄焗猪排饭的加工步骤
  3. 第三步:
    猪排沾上一些生粉或面粉,
    港式芝士番茄焗猪排饭的加工步骤
  4. 第四步:
    然后在油锅煎香*沾上一些生粉或面粉,
    港式芝士番茄焗猪排饭的加工步骤
  5. 第五步:
    煎猪排会比较香口*
    港式芝士番茄焗猪排饭的加工步骤
  6. 第六步:

    港式芝士番茄焗猪排饭的加工步骤
  7. 第七步:
    炒鸡蛋饭备用
    港式芝士番茄焗猪排饭的加工步骤
  8. 第八步:
  9. 第九步:
    煮番茄酱首先,加入番茄到煎锅
  10. 第十步:
  11. 第十一步:
    然后加入调味酱油番茄混合在一起
  12. 第十二步:
  13. 第十三步:
    把鸡蛋炒米饭在容器内
  14. 第十四步:
    然后放猪排,
  15. 第十五步:
    倒入番茄酱在上面上面放些芝士碎
  16. 第十六步:
  17. 第十七步:
    烤箱焗15-20份钟

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(12) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部