塔香红酱猪排面-【五木@好市多】
煎到软嫩的猪排和 Q 弹的拉面一起拌炒,浓浓塔香茄汁口味的猪排面,酸酸甜甜的超开胃,是道大小朋友都会超级喜欢的料理喔~ 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛 https://www.facebook.com/BluesBlueKitchen http://linadits.pixnet.net/blog
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
主材料备料。 - 第二步:
- 第三步:
好市多一次采买足够份量的梅花里肌猪排,用在家庭料理上超方便且经济实惠,肉质鲜嫩很容易就可以料理出美味菜色:) - 第四步:
- 第五步:
取约150克的梅花肉切成薄片后,将醃渍料加入抓匀备用。 - 第六步:
- 第七步:
起一锅滚水将2人份的五木拉面放入煮至7分熟后捞起备用。单片包装的拉面烹调起来真的很方便省事,而且面身Q弹不易煮烂,煮过再炒一样口感超优。 - 第八步:
- 第九步:
适量油热锅,将蒜末炒香后放入肉片煎炒到表面略金黄焦香即可盛起。 - 第十步:
- 第十一步:
原锅补上少许油,将洋葱丝炒到略带透明状。 - 第十二步:
- 第十三步:
再将肉片、拉面、及调味料一起下锅翻炒均匀。 - 第十四步:
- 第十五步:
起锅前加入约2~3大匙的九层塔末提味即可。 - 第十六步:
- 第十七步:
煎到软嫩的猪排,和Q弹的面条一起拌炒,有着浓浓九层塔香的茄汁口味猪排面,酸酸甜甜的好滋味大小朋友一定都会超级喜欢。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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