酸甜猪蹄

一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
xinshipu 638 阅读

材料单

  1. 一份猪前蹄2只
  2. 一份姜1片
  3. 一份小鸡蛋10个
  4. 一份苹果醋1小匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.猪蹄处理干净,剁成小块,焯水后沥干。
  2. 第二步:
    2.砂锅放入猪蹄,姜,注入没过面的水。
  3. 第三步:
    3.烧开后,放老抽、生抽、苹果醋、冰糖、再次烧开。
  4. 第四步:
    4.冰糖融化后,尝一下味道,酸甜度合适的话,调小火,继续煲至猪蹄软烂。
  5. 第五步:
    5.最后加入煮熟的鸡蛋,再煲几分钟即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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