羊蹄冻
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
羊蹄炖好了之后，看一下炖出来的羊汤， - 第二步：
看一下汤量，如果比较多，就放锅里再熬一下， - 第三步：
让汤量少一点。 - 第四步：
然后倒在一个盒子里面，放在冷藏里就可以了。 - 第五步：
第二天早晨拿出来就冻成型了。 - 第六步：
切一切，放在盘子里 - 第七步：
砸点蒜末，洒点辣椒油，放点醋，酱油，洒在上面就行了。 - 第八步：
继续看羊蹄的下一篇哦。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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