蜂蜜芥末猪肉丸

这是一道简单、快速、不需技巧又决不会失败的料理,材料也容易取得。 并且只要稍做调整,就可以变成另一种口味。
xinshipu 460 阅读

材料单

  1. 汉堡猪肉片8片
  2. 蜂蜜芥末沙拉1/3条
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    取出市售现成冷冻汉堡猪肉片,退冰至软化。
    蜂蜜芥末猪肉丸的加工步骤
  2. 第二步:
    将已充分软化的肉片捏成一粒粒肉丸子(大小自订)。
    蜂蜜芥末猪肉丸的加工步骤
  3. 第三步:
    水滚后放入肉丸煮熟。这个水煮动作是为了确保肉丸能熟并且加速料理速度。
    蜂蜜芥末猪肉丸的加工步骤
  4. 第四步:
    热锅煎(或炸)至表面上色略硬,酥脆度则视个人喜好。
    蜂蜜芥末猪肉丸的加工步骤
  5. 第五步:
    盛起肉丸用餐巾纸把表面的油吸一下,淋上市售蜂蜜芥末酱即成。
    蜂蜜芥末猪肉丸的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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