蜂蜜芥末猪肉丸
这是一道简单、快速、不需技巧又决不会失败的料理,材料也容易取得。 并且只要稍做调整,就可以变成另一种口味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
取出市售现成冷冻汉堡猪肉片,退冰至软化。 - 第二步:
将已充分软化的肉片捏成一粒粒肉丸子(大小自订)。 - 第三步:
水滚后放入肉丸煮熟。这个水煮动作是为了确保肉丸能熟并且加速料理速度。 - 第四步:
热锅煎(或炸)至表面上色略硬,酥脆度则视个人喜好。 - 第五步:
盛起肉丸用餐巾纸把表面的油吸一下,淋上市售蜂蜜芥末酱即成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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