幸福早午餐_热压土司套餐

用家里的条纹烤盘也能做出如同早午餐店的热压土司口感和风味!下次週末也来试试看吧!
icook 2493 阅读

材料单

  1. 2片白土司
  2. 3片Mozzarella
  3. 一把萝蔓美生菜
  4. 一颗蕃茄
  5. 半颗酪梨
  6. 2颗蛋
  7. 2片培根
  8. 少许蜂蜜芥末沙拉酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    沙拉:萝蔓美生菜洗净拨小块备用;蕃茄和酪梨皆切成小块备用(适口大小就好) 配菜:将蛋煎成荷包蛋;培根煎熟。
  2. 第二步:
    热压土司:把白土司舖平后,放上切片好的Mozzarella cheese,撒上少许盐和胡椒后,再放上蕃茄片。接着盖上另一片土司。 瓦斯炉上用最小的火力,放上烤盘,开始煎土司。这之中用锅铲稍微用力压住土司,使其受热均匀,大概压了一分钟后再翻面烤另一边,假如受热颜色不够漂亮,请多煎几次。
  3. 第三步:
    煎好的土司取出后呈盘(起司会融化要小心),再将沙拉和配菜放入盘中,简单又幸福的早午餐立刻上桌!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
配菜请挑你自己爱吃的放,当然热压土司里放什么都可以,只不过放起司在里面,热压出来的口感比较好噢!
另外,我用的是IKEA的煎烤盘,有纹路的,想试的人可以去IKEA看看!
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