蛋抱煎饺——小铁锅版
蛋蛋抱着煎饺，细节外观可以增加自己的创意，不论如何，都要给自己一份美美的精緻早餐，不管是每天还是偶尔，这样生活才圆满😌～
2061 阅读
14 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好要用的食材，为了方便快捷，我先把饺子放锅里蒸15分钟，在饺子在蒸的时候准备其他食材，把胡萝卜和洋葱切丁
- 第二步：
然后在碗里打鸡蛋，加入切好的丁，再加入胡椒粉，黑胡椒，细盐，拌打均匀
- 第三步：
小铁锅里热油，然后放入蒸好的饺子，中火煎
- 第四步：
这里重要环节居然忘记拍照！重要环节是将之前拌打好的蛋液均匀的倒在饺子四周，转小火煎
- 第五步：
看着蛋液慢慢凝固，就可以关火起锅，撒上香菜和黑芝麻，配着喜欢的酱汁，慢慢享用！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
在打蛋液的时候，你可以加入一些你喜欢的丁，比如火腿，番茄之类的，或者其他。
发表评论 取消回复