鲜虾柚子沙拉⋯⋯泰式风
10月底～11月是台湾大白柚和西施柚的产季，柚子类不但有充分的水份和营养，也能帮助消化。 台湾果农真的愈来愈厉害，栽培出汁多味美的大白柚和西施柚，作者利用麻豆的大白柚和花坛的西施柚做出一道色香味俱全的清爽料理。
萝蔓
【野餐季】白霉乳酪火腿鲜蔬三明治
适合搭配三明治的乳酪其实很多种。 市面上常用的多是切达乳酪或超市里方便买到的片装乳酪，是广受大众欢迎与习惯的口味。若是想来点新鲜感与小变化，即可运用各式乳酪的特色来製做三明治，相信会有不一样的味蕾体验。 更多野餐食谱：
❤️嫩鸡火腿鲜虾温沙拉和嫩鸡火腿鸡胸❤️
气温渐渐回暖了，早餐吃温沙拉，清爽开胃❤️ 给老公准备了蒜香虾，刘太太自己的是嫩煎鸡胸肉❤️ 搭配了油醋酱，开启一天的活力❤️ 虽然是沙拉，但是真的吃好饱喔❤️ 小伙伴们也可以一起试试呦❤️ 希望你们会喜欢❤️
法国松露布列塔干酪沙拉
法国来的松露布列塔干酪有着柔软，香Q的口感，入口后松露的香气瞬间在口中爆开，再搭配上芝麻叶的爽口清香、温室小蕃茄的甜酸风味，淋上油醋汁有如化龙点晴般～
