鸡汁蹄筋

食是一种幸福，品味是一种情趣。

1045 阅读 13 点赞

材料单

一份蹄筋250克
一份油菜心150克
一份胡萝卜片适量味精
一份鸡油
一份盐
一份高汤各少许

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
1、油菜心焯水，调味，插上胡萝卜片装盘待用。
第二步：
2、蹄筋焯水，加入高汤煨透，入盐、味精调味，勾薄芡，装盘，淋上鸡油即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(13) 打赏

相关美味：鸡汁蹄筋

上一篇 > 蚝皇蹄筋煲
下一篇 > 鲜辣蹄筋

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部