简易白菜鲁
台式经典菜,煮妇必需要会的~哈哈!若烹调中多加些水,那白菜自然的鲜甜汤也可以喝
3085 阅读
18 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
🍎白菜切块,泡水洗净;红萝卜切丝🍎香菇泡软切片稍微擦干;干贝、虾米泡水至软稍微擦干(若水份太多炒不香)🍎香菜切碎备用 - 第二步:
🍎热ㄧ油锅,依序放入红萝卜、香菇、干贝虾米,炒至香味飘出 - 第三步:
🍎加入白菜、水煨煮至白菜软(约15分钟) - 第四步:
🍎加入所有调味料(香油熄火后淋上),放上香菜即完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复