地瓜起司包
没有添加多余的糖,使用食材原始的咸甜滋味 地瓜加上起司真的是天生一对 让孩子当早餐超适合的 一次做一批放在冷冻库保存,想吃随时有 正值地瓜产季的此刻,吃当季的食材是最棒的 赶紧卷起袖子来试试,好操作又快速的地瓜起司包 详细全图文 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
蒸熟地瓜后压泥,趁热将起司片撕小块拌入 - 第二步:
再将地瓜起司馅平均分成10等分,搓圆放冰箱备用。 - 第三步:
食材秤量好,放入面包机中,使用行程30揉面15分钟就可以。 详细步骤可参考我之前芝麻包的食谱 - 第四步:
面团取出后 稍做整型揉圆 让他鬆弛醒面一下,约10~15分钟即可 ((其实也要看气温而定,若天气热也别醒面太久免得过度发酵)) - 第五步:
10-15分钟过后 将面团稍微拍打一下,拍出空气 将面团秤重,平均分成10等份,再鬆弛5~10分钟。 - 第六步:
接着就可以依照个人喜好 看要将所有面团先擀成面皮后,再将地瓜起司馅从冰箱中取出包料 或者一边擀面皮,一边包馅也可 - 第七步:
我是习惯边擀边包馅 包子整形这部份真的要练习 一阵子没做,我包出来的包子就丑丑的 - 第八步:
反正,给自家人吃的,用心而且卫生健康最重要。 - 第九步:
我的烤箱有发酵功能 所以将包子们放在烘培纸上 放入烤箱准备发酵 可放一杯热水在旁边协助发酵,但天气如果太热就可以省略 基本上发酵约40~50分钟。还是要看天气状况而定 看面团膨胀至1.5~2倍大,且面团按下去蓬鬆就可以了。 - 第十步:
发酵完成后,就可以拿去蒸 个人习惯使用电锅分批蒸 倒一量米杯的开水进外锅 锅盖留一点缝隙 怕包子皮长皱纹,可将电锅盖用一块布包起来 双管齐下,比较容易成功到手完美的包子 如果天气不会太热的话,另一盘可暂时放在烤箱中避免吹到风表皮过干 - 第十一步:
蒸好的包子,使用黑糖做成的包子皮,颜色偏黄一些些 没有添加食用色素,给孩子吃更加安心 - 第十二步:
没有添加多余的糖,使用食材原始的咸甜滋味 地瓜加上起司真的是天生一对 刚蒸好热呼呼的包子,咸香的起司加上微甜的地瓜一起入口 让孩子当早餐超适合的
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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