葱肉包子

最近家里食材过多,做几个松软多汁的包子来消耗肥美的猪绞肉。食谱是参考周老师的美食教室,但有做调整喔!
icook 1127 阅读

材料单

  1. 170g水
  2. 15g葡萄籽油
  3. 5g盐
  4. 35g砂糖
  5. 350g中筋面粉
  6. 7g干酵母
  7. 380g肥猪绞肉
  8. 20g猪瘦肉丝
  9. 5根葱
  10. 30g酱油
  11. 15g糖
  12. 适量胡椒粉
  13. 适量五香粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    水、油、盐、砂糖、中筋面粉、泡过温水并起泡的干酵母混合,揉成面团。整圆后放置于发酵箱中发酵40分钟。
    葱肉包子的加工步骤
  2. 第二步:
    将初发酵好的面糰拿出来揉捏放气,整圆后继续放入发酵箱中发酵50分钟。
    葱肉包子的加工步骤
  3. 第三步:
    --在发酵的同时可以准备包子内馅-- 将猪瘦绞肉切碎,与肥猪绞肉混合。搅拌均匀。
    葱肉包子的加工步骤
  4. 第四步:
    加入调味料(酱油、糖、盐、胡椒粉、五香粉)并搅拌均匀。
    葱肉包子的加工步骤
  5. 第五步:
    将葱切碎加入步骤四的肉馅。搅拌均匀后用保鲜膜封好冰入冰箱直到面糰做好。
    葱肉包子的加工步骤
  6. 第六步:
    把发好的面糰从发酵箱拿出,分成14等份的小圆型。
  7. 第七步:
    拿起一个小圆面糰压捏成中间厚四周薄,包入一份肉馅。边把肉馅往下压,边拉面皮,绕一圈后捏紧,若包的过程中包子变形了则将其整圆。以此类推包14个。
  8. 第八步:
    将包好后的肉包排列好(每个包子的中间预留发酵空间),放入发酵箱发酵30分钟。
  9. 第九步:
    发酵好后,蒸完即可吃啰!没吃完的可放入夹链带后于冷冻库保存,下次要吃时拿出来蒸热即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(116) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部