♥上田太太爱困哈欠便当♥(迪士尼达菲熊篇)
今天的卡通是迪士尼的达菲熊...我猜桃太郎应该不知道这位是谁..... 果然中午时桃太郎传了MAIL来,问说:这隻熊是谁?公司的欧巴桑们说是迪士尼的熊,真的是这样吗?阿我怎么不知道...(哈哈哈哈这答案可以预测的(嘆...
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先在便当盒里装入一半量的白饭,再铺上味附昆布丝。 - 第二步:
用保鲜膜将一大茶碗白饭的三分之二慢慢捏出达菲的头型(类似米奇状)后,轻轻慢慢的铺上柴鱼片,并放入便当盒里。 - 第三步:
剩余的三分之一饭量里倒入些许酱油调味拌匀,呈现浅肤色后,一样用保鲜膜捏出较小的米奇型状。再放到铺好柴鱼片的大米奇状上组合。 - 第四步:
用海苔剪出两个小圆及一个钝角倒三角型,再外加一个"W"型后组合。(W型要做两测切短修饰喔) - 第五步:
眼球部分极小,所以取两粒拌过酱油味的米饭,稍微捣碎后捏圆,再贴到海苔眼球上即可(注意:米饭眼球要比海苔眼球小唷!) - 第六步:
达菲完成后,将其他配菜及水果作摆盘动作即可! - 第七步:
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营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
铺满柴鱼片的达菲头型部份的耳朵可稍微往内压入,耳朵看起来会比较真实喔!
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