Super Mario定食~~

老公有交代要让小孩多吃点鱼肉,所以就想出了这道可爱了MARIO定食~~~连不爱吃鱼的小朋友都会开心的吃光光喔XDDDD
icook 2048 阅读

材料单

  1. 适量寿司饭
  2. 适量鲑鱼
  3. 适量蟳味棒
  4. 一片白土司
  5. 适量海苔
  6. 适量美奶滋
  7. 三块[配菜]鱼豆腐
  8. 适量[配菜]花椰菜
  9. 适量[配菜]小红萝卜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将蟳味棒跟配菜一起煮熟备用。
  2. 第二步:
    将鲑鱼炒熟(或抹点盐烤熟)后切碎拌入寿司饭里,之后将鲑鱼寿司饭捏成MARIO脸的形状,将蟳味棒红色部分摆在上面做成MARIO的帽子(美国买到的蟳味棒都黏在一起,没办法一片片一丝丝的贴在上面~~T^T~~如果是台湾的就不用担心摆起来丑丑的)。
  3. 第三步:
    将海苔跟白吐司裁剪成MARIO的眼睛 头髮 眉毛 鬍子 帽子上图案,装饰在MARIO的脸上。
  4. 第四步:
    最后将配菜摆上,将些许美奶滋加入挤花袋上,在鱼豆腐上面挤出[!][?]。完成!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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