【日式照烧鸡腿饭饭】
Mei拿手的料理之一"日式照烧鸡腿"，做法很简单，而且又超好吃，很下饭喔!很适合当排餐喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好材料~先将鸡腿去除骨头，只留前端部分，接着将筋切断再横切数刀，避免加热后鸡腿肉缩起来
- 第二步：
锅子放入少许的油，加热后放入鸡腿，煎至两面稍微呈金黄色
- 第三步：
接着倒入所有调味料，再盖上锅盖，小火闷煎约十分钟至呈焦糖色(要翻面煎至上色)
- 第四步：
待鸡腿二面都煎至呈焦糖色，调味料呈现浓稠状，即可熄火!最后在上面洒上少许白芝麻，照烧鸡腿就完成啰!
- 第五步：
真的是既美味又简单喔~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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