红烧鲷鱼豆腐
红烧鲷鱼太香下饭了，没吃过这种鱼的一定要试试 ，这个红烧鳊鱼豆腐味道真是绝绝子 你一定要试试，告诉老默，我想吃鱼了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鲷鱼，豆腐切厚片. 蒜，姜切细末，葱白切段，葱绿切末. - 第二步：
锅内放油，豆腐与鲷鱼煎到双面金黄捞起. 锅内加入葱姜蒜炒香后，加入调味料煮滚后，加入鲷鱼与豆腐. - 第三步：
盖锅盖，煮至食材上色，待起锅前加入葱花即可.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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