日式照烧板豆腐
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
板豆腐切片 洋葱切丝 先调好 装碗 酱油3匙+酱油膏1匙+味淋1匙+水100cc
- 第二步：
热锅热油先炒洋葱 炒香 闷软 下板豆腐 煎至两面焦黄 最后倒入调好装碗的酱汁 (酱油3匙+酱油膏1匙+味淋1匙+水100cc） 有九层塔和辣椒 可加入 配色 提味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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