小黄瓜🥒红烧鸡腿块🍗
提升免疫力最近都吃白肉 红烧比较好下饭😁
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡肉过热水，自己吃比较安心
- 第二步：
加点米酒腌
- 第三步：
烫的过程中，调酱
- 第四步：
干煎鸡腿上色后，加入小黄瓜一起炒香
- 第五步：
加入酱汁，盖锅盖闷煮
- 第六步：
➕香味不爆炒蒜头🧄
- 第七步：
收汁差不多（看人喜好汤汁多寡） ➕青葱
- 第八步：
起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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