姜黄养生燕麦饼
因为身体因素无法吃蛋和高油脂，而市售饼干大都动物性高油脂且含蛋的饼干，所以兴起以我最常吃的燕麦为主题做饼干。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先把枸杞.红枣泡水洗过用纸吸干水份，红枣去核切碎后，将所有食材放进干净塑胶袋揉匀塑型成长条状(可利用桌面敲击燕麦面糊就可)，取出切片放烤盘 - 第二步：
放进预热180℃的烤箱，用150℃烤15~20分即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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