蛋黄哥用掉~不要浪费蛋白妹~草莓蛋白饼干
有没有人跟我一样烦恼剩下蛋白怎么处理吗?快跟我一起简单做蛋白饼干吧
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好简单的材料...锅子记得擦干喔~~以免蛋白打失败
- 第二步：
挤花贷放好几花嘴后，把挤花带翻开用牙籤在袋内画几条线
- 第三步：
用搅拌机把蛋白打到坚硬不低落的状态
- 第四步：
加入草莓胶(可依个人喜好加入其他口味的颜色与味道)
- 第五步：
挤出自己喜欢的花样，因为没有先把挤花袋（步骤２）先准备好．所以蛋白霜有点塌塌的
- 第六步：
放入烤箱以１００度慢烤６０分钟（如果图案太大可在烤一下）
- 第七步：
等凉了在从烘培纸上取下来就不会沾黏啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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