简单须肉
家庭版的木须肉,简单易做,还好吃,快来试试吧 ,须肉家常不过,分享简单备料少工序好吃的做法。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
-猪前腿肉块洗净。 - 第二步:
-五香粉用来须东西很适合,嵾药行有卖。 -嵾药行配的万用须包(内装有肉桂、八角、大小茴香、月桂叶、荳蔻、甘草、罗勒、黑胡椒)。超市卖的须包也可以。 - 第三步:
-材料通通放到锅中加水略淹过食材,同时须鸭胗,先放肉再放鸭胗。 - 第四步:
-盖锅小火须60分钟,设定计时器计时器响再回来。 - 第五步:
-计时器响了,打开锅盖用筷子戳最厚的猪肉块,能够秒穿越就是熟透啦。 - 第六步:
-这须包分量很够只须肉太可惜,同时也鸭胗,习惯睡前须好熄火盖锅闷一晚。 - 第七步:
-隔天加热滚起就完成啦。 - 第八步:
-有肉也要有菜,洗三颗青江菜,剥一片片或切如照片状。 - 第九步:
一锅到底烹饪,先煎太阳蛋 (半熟蛋建议用有机蛋较合适,蛋放室温退冰),锅小火补点油润锅即可,锅热放蛋盖锅煎50秒-1分钟就完成太阳蛋。(不管是盒装蛋或散装蛋建议蛋烹煮前先洗过比较安心) - 第十步:
-用煎蛋原锅补1/2小匙油放蒜末爆香至闻到蒜香。 - 第十一步:
-锅中心先放菜圆心,菜叶片分三份放周围,加1/2大匙热水盖锅蒸炒1分钟。 - 第十二步:
-用筷子帮菜翻身,再30秒熄火,完成。 - 第十三步:
不用先爆香 不用炒糖色 做法简单一样入味好吃😋 - 第十四步:
各种简单须就是不鲁蛇 >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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