芒果冰沙 免果汁机版
又到了芒果的季节了! 再也没有比炎炎夏日里的一杯芒果冰沙更惬意的事情了! 和大家分享如何不用冰沙机製作简单美味的芒果冰沙!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把芒果去皮去籽，切成大约1立方公分的小丁，放入冷冻库。
- 第二步：
把冷冻芒果丁掰开(冷冻后容易变成一大块)，可以用吹风机稍微吹一下或是放在室温回温一点比较好弄。 把柳橙汁和芭乐汁以及冷冻芒果丁放入保温瓶(一般的瓶子也是可以)
- 第三步：
用力摇晃保温瓶直到水声渐渐消失(约1～2分钟)。 打开盖子即可享用^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1,切丁切小一点更好摇。2,果汁底可以自由替换，也可以用芒果汁当底做成全芒果口味。
3,保温瓶装七分满以下比较好摇
4,果汁底一定要先冷藏喔，不然还没摇成冰沙就融化了
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